Найефективніша тривалість відпустки

«З’їжте 6 зубчиків смаженого часнику і простежте, що буде відбуватися з тілом протягом 24 годин…»

15/11/2018 admin 0

Часник – потужний природний антибіотик. Навіть через 24 години після того, як ти з’їв часник, він продовжує активно впливати на організм! Вбиваючи паразитів і допомагаючи звільнитися від […]

Найефективніше відпочивати недовго, але часто.

Вчені проаналізували відпочинок учасників дослідження під час відпусток і визначили, скільки днів необхідно для відновлення працездатності.

Дослідженням займалися вчені університету Неймегана в Нідерландах. Вони проаналізували відпустки 54 осіб і визначили ідеальну кількість днів для повноцінної відпустки.

Учасники дослідження поїхали у відпустки різної тривалості – від 15 до 34 днів. Перед від’їздом кожного з них опитали про самопочуття. Після цього таке ж опитування проводилося вже під час відпочинку ще 5 разів. Вчених цікавили стан здоров’я, стомлюваність, рівень енергії учасників і їх настрій.

Обробивши всю отриману інформацію, дослідники дійшли висновку, що найбільш корисними для організму людини будуть часті, але нетривалі відпустки. Найбільш оптимальна кількість днів для відпочинку, на думку вчених – 8 днів.