Найефективніша тривалість відпустки

Я НЕ ЛЮБЛЮ ПРОСТИХ ЛЮДЕЙ

24/09/2018 admin 0

АНТІН МУХАРСЬКИЙ: “Я НЕ ЛЮБЛЮ ПРОСТИХ ЛЮДЕЙ… «БЕРІТЬ ХАРОШЕ САЛО!» – ГУКАЄ ДО МЕНЕ ПРОСТА ТІТОНЬКА У ФІОЛЕТОВІЙ КОФТІ, СЯЮЧИ ЗОЛОТИМИ ЗУБАМИ.” Прості люди – […]

Найефективніше відпочивати недовго, але часто.

Вчені проаналізували відпочинок учасників дослідження під час відпусток і визначили, скільки днів необхідно для відновлення працездатності.

Дослідженням займалися вчені університету Неймегана в Нідерландах. Вони проаналізували відпустки 54 осіб і визначили ідеальну кількість днів для повноцінної відпустки.

Учасники дослідження поїхали у відпустки різної тривалості – від 15 до 34 днів. Перед від’їздом кожного з них опитали про самопочуття. Після цього таке ж опитування проводилося вже під час відпочинку ще 5 разів. Вчених цікавили стан здоров’я, стомлюваність, рівень енергії учасників і їх настрій.

Обробивши всю отриману інформацію, дослідники дійшли висновку, що найбільш корисними для організму людини будуть часті, але нетривалі відпустки. Найбільш оптимальна кількість днів для відпочинку, на думку вчених – 8 днів.